흩어짐과 중심 잡기

나는 종종 단순히 나를 스쳐 지나가는 것들에 대해 걱정하는 나 자신을 발견하곤 한다. 이런 순간은 내가 육체적으로 피곤하거나 심리적으로 불안정하다는 신호일 때가 많다. 그럴 때 가장 필요한 것은 나 자신을 단단히 뿌리내리는 것이다. 휴식을 취하는 것도 좋고, 마음이 편안해지는 친구와 시간을 보내는 것도 좋으며, 글을 쓰거나 기도하는 것도 도움이 된다. 하지만 과거, 현재, 미래의 무수한 가능성을 끝없이 탐색하려는 과열된 머리를 식히기에는 몸을 움직이는 것만큼 효과적인 것이 없다.

오늘처럼 몸이 아플 때는 강아지와의 따뜻한 교감이나 푹 자는 것이 충분하다. 중심을 되찾는다는 것은 내 뿌리와 연결되어 있으면서도 마음과 조화를 이루는 강한 연결을 필요로 한다.